En Acuagym, Felippone 1678 los martes y jueves se brindan clases de acuaspinning a cargo de la docente Sofía Peroni.
Por ahora hay tres bicicletas disponibles y en junio vendrán tres más.
“Me siento cómoda con esta propuesta, me recibieron muy bien en Acuagym. La bicicleta fija en el agua, es una parte de lo que se llama Acuafitness, otro aspecto del Mundo Acuático.
Desarrollamos todas las actividades que se puedan hacer fuera del agua y las llevamos “al agua”para el mejoramiento de la condición física, el acuaspining es parte del acuafitnees”.
Sofía agrega que “es un trabajo localizado. La bicicleta tiene un manubrio que se puede aflojar para hacer remo, es un trabajo muy completo, se hacen piernas, abdominales, glúteos y también brazos. Es una linda actividad, muy abarcativa que no cansa”.
A propósito, una persona con problemas de sobrepeso o con problemas de rodilla que le mandan a hacer bicicleta, en el agua pesa el 10% de su peso y cuando hacés bici en la pileta por un lado tenés la resistencia del agua pero por otro lado es como que pesás menos, no sentís tanto el cansancio, el movimiento del agua te va masajeando y no permite que se acumule el ácido láctico generado por el esfuerzo”.
En las clases Sofía apela al circuito porque “hay gente joven que quiere más ritmo y por otro lado hay gente con sobrepeso o problemas de cadera o con prótesis y les mandan a hacer bicicleta; en el agua es más atractivo y se consiguen mejores resultados.
Finalmente comentó que “tiene muchas opciones y la clase es personalizada, es para aumentar el rendimiento físico y también para rehabilitación”.
Los teléfonos para consultas son el 091911120 y el 099721390
